Простой и дешевый рецепт накормить семью: запеченные куриные окорочка в соусе из 4 ингредиентов

Сочные куриные ножки, запеченные в духовке: всего 4 ингредиента

Нужен простой и дешевый способ накормить семью? Эти запеченные куриные ножки легко приготовить, и каждый раз они получаются нежными и сочными. Дети без ума от этих вкусных запеченных ножек. Если вы ищете кето-дружественный обед с низким содержанием углеводов или без глютена, вы пришли в нужное место! Очень рекомендую!

Ингредиенты

• 6 куриных ножек
• 3 столовые ложки масла
• 2 чайные ложки соли
• 1 чайная ложка молотого черного перца

Пошагово:

Разогрейте духовку до 190 ° C.

Куриные ножки натереть маслом.

Посыпать солью и перцем.

Положите ножки на противень, застеленный бумагой для выпечки. Подкладывать пергамент не обязательно, но это облегчит очистку противня после выпечки.

Поставить в предварительно разогретую духовку и выпекать 1 час 15 минут при 190 ° C в режиме верхнего и нижнего нагрева.

Подавать с жареной брокколи и зелеными салатами.

Видео-рецепт вкусных окорочков: