Меню

Вкусные рецепты

Смузи «Рафаэлло» без сахара — мой любимый зимний десерт!

Этот обалденный десерт не содержит сахара и имеет прекрасный вкус.

Смузи Рафаэлло — восхитительное кокосовое пралине с миндальным вкусом. Он не содержит сахара и действительно полезен. Это рецепт, который стоит попробовать. Идеальный десерт, когда вы хотите чего-нибудь сладкого без ущерба для фигуры, но не менее хорош такой смузи на завтрак или ужин.

Смузи со вкусом рафаэлло содержит клетчатку, белок, витамины и минералы. Все благодаря высокому содержанию кокоса и миндаля. У него прекрасный вкус, и хотя выглядит десерт не особо впечатляюще, он действительно очень сытный.

Ингредиенты:

  • 3/4 стакана кокосового молока
  • 1/4 стакана миндального молока
  • 1 банан
  • 3-6 столовых ложек кокосовой стружки
  • 2-4 столовые ложки миндальных хлопьев
  • 2 столовые ложки жидкого меда

Если хотите, можете использовать обычное коровье молоко, но оно будет другим. Я рекомендую вам использовать в своем рецепте кокосовое и миндальное молоко. Вместо меда подойдет любой подсластитель: ксилит, эритротол, кленовый сироп. Или вы можете взять обычный сахар. Вкус от этого не пострадает, но полезные свойства смузи немного снизятся.

Этот рецепт действительно очень простой. Вам понадобится только блендер.

Итак:

Налейте кокосовое и миндальное молоко в высокую посуду.

Добавьте мед, банан и кокосовую стружку.

Взбивайте, пока ингредиенты не перемешаются.

Разлейте по стаканам и посыпьте миндальными хлопьями.

Если хотите, можете оставить немного кокосовой стружки и посыпать коктейль.

Видеорецепт вкусного смузи нашла также на Ютуб, смотрите на канале:

Еще вкуснота:
Обалденные куриные ножки, запеченные в секретном соусе: легкий рецепт сытного обеда - пальчики оближешь!

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Есть, что сказать? - Поделитесь своим опытом

Данные не разглашаются. Вы можете оставить анонимный комментарий, не указывая имени и адреса эл. почты

Нажимая кнопку «Отправить сообщение», я соглашаюсь с обработкой персональных данных

Adblock
detector